#التغذية الصحية
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةماذا يحدث لأجسامنا عند الإفراط في تناول السكريات؟
توضح اختصاصية التغذية ناتاليا دينيسوفا التأثيرات السلبية للإفراط في تناول السكريات على خلايا الجسم والجلد والتمثيل الغذائي، مقدمة إرشادات لنظام غذائي متوازن.
النيلين|٢٥ سبتمبر ٢٠٢٦
صحة4 خطوات بسيطة لضبط مستويات السكر في الدم بعد الوجبات بفعالية
تعرف على 4 خطوات بسيطة لترتيب تناول مكونات الوجبة بالبدء بالألياف ثم البروتin والدهون وأخيرًا الكربوهيدرات للمساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم.
النيلين|١٤ سبتمبر ٢٠٢٦
صحةفوائد مذهلة للسمسم الأسود: ملعقة واحدة تعزز الطاقة وتقاوم الإرهاق اليومي
تساهم ملعقة واحدة من السمسم الأسود يومياً في تزويد الجسم بالطاقة ومحاربة الإرهاق بفضل محتواها الغني بالمعادن وفيتامينات ب الأساسية لعملية التمثيل الغذائي.
النيلين|٢٦ أغسطس ٢٠٢٦