صحةدراسة حديثة تؤكد: السباحة علاج فعال لتخفيف آلام الظهر المزمنة واستعادة الثقة بالحركة
أثبتت دراسة حديثة أن برنامج سباحة مخصصاً لمدة ثمانية أسابيع يساعد البالغين الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة على تقليل الإعاقة واستعادة القدرة على الحركة وثقة أكبر في إدارة الألم.
