دراسة علمية حديثة تكشف عن نظام غذائي فعال يخفف معاناة النساء مع مرض السكري

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrition & Diabetes عن أن الجمع بين نظام غذائي محدد والصيام المتقطع يحسن بشكل ملحوظ مؤشرات السكري والوزن لدى النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني.

ووجد الباحثون أن اتباع نظام غذائي نباتي يعتمد على منتجات الألبان، مقترنا بتقييد وقت الأكل لمدة 14 ساعة يوميا، أدى إلى تحسينات كبيرة في المؤشرات الأيضية لدى النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني، مقارنة بالرعاية المعتادة.

وتأتي أهمية هذه الدراسة في سياق التحديات الخاصة التي تواجهها النساء المصابات بالسكري، إذ تتحمل النساء حصة أكبر من مسؤوليات الرعاية الأسرية، ما يقلل الوقت المخصص للرعاية الذاتية والتخطيط الغذائي، إضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حساسية الإنسولين، وارتفاع معدلات القلق والاكتئاب.

وقد شملت الدراسة 96 امرأة تتراوح أعمارهن بين 25 و60 عاماً، مصابات بالسكري من النوع الثاني لمدة عام على الأقل، حيث أظهرت النتائج بعد 24 أسبوعا انخفاض نسبة السكر التراكمي وتحسن وزن الجسم ومستويات الإنسولين لدى مجموعة التدخل.