أسباب مفاجئة لارتفاع سكر الدم لدى غير المصابين بالسكري.. ومتى يصبح الأمر مقلقاً؟

قد يعتقد البعض أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يعني تلقائيًا الإصابة بمرض السكر، لكن الحقيقة أن مستوى الجلوكوز يمكن أن يرتفع مؤقتًا لدى الأشخاص غير المصابين بالسكر أيضًا، وفقا لموقع تايمز ناو. ويعتمد تفسير الارتفاع على عدة عوامل، من بينها مقدار الارتفاع وتوقيته وتكراره، وما إذا كان مستوى السكر يعود إلى طبيعته بعد ذلك، لذلك، فإن قراءة مرتفعة واحدة لا تكفي وحدها لتشخيص مرض السكري.

ماذا يحدث لسكر الدم بعد تناول الطعام؟
عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، يقوم الجهاز الهضمي بتفكيكها إلى جلوكوز، الذي ينتقل إلى مجرى الدم. ويستجيب البنكرياس بإفراز هرمون الإنسولين، الذي يساعد على إدخال الجلوكوز إلى العضلات والأنسجة لاستخدامه كمصدر للطاقة. ومن الطبيعي أن يرتفع مستوى السكر بعد تناول الطعام، لكن مقدار الارتفاع يختلف بحسب نوع الطعام وحجم الوجبة وتركيبها.

التوتر وقليلة النوم والتمارين الرياضية وأثرها على السكر
لا يقتصر ارتفاع الجلوكوز على الطعام، إذ يمكن أن يؤدي التوتر الشديد أيضًا إلى ارتفاع مؤقت في مستوى السكر نتيجة إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين. كما أن النوم غير الكافي والمتكرر قد يؤثر في حساسية الجسم للإنسولين وتنظيم الشهية. وبالنسبة للتمارين، فإن النشاط البدني شديد الكثافة قد يؤدي أحيانًا إلى ارتفاع مؤقت في الجلوكوز، بينما يساعد النشاط المنتظم على تحسين حساسية الإنسولين على المدى الطويل.

متى تصبح قراءة السكر المرتفعة مقلقة؟
يصعب الحكم على الحالة اعتمادًا على قراءة مرتفعة واحدة فقط، لكن تكرار القراءات المرتفعة يستدعي مزيدًا من الاهتمام، خصوصًا إذا صاحبها أعراض مثل زيادة العطش، كثرة التبول، فقدان الوزن دون سبب واضح، التعب غير المعتاد، أو تشوش الرؤية. وقد يطلب الطبيب فحوصات مثل سكر الدم أثناء الصيام واختبار تحمل الجلوكوز الفموي وتحليل الهيموجلوبين السكري HbA1c.