طباخ النصر يكشف أسرار حياة رونالدو اليومية: مواعيد نومه وأطباقه المفضلة

كشف محمد القدميري، طباخ نادي النصر السعودي، عن تفاصيل جديدة تخص الحياة اليومية للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، بما في ذلك مواعيد نومه واستيقاظه، ونظامه الغذائي، ووجباته المفضلة. وأوضح القدميري، الذي قضى ثلاث سنوات مع رونالدو، أنه لم يلاحظ أي تغيير في نمط نوم اللاعب طوال تلك الفترة، مؤكداً التزامه بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ. يبدأ رونالدو يومه في الثامنة أو الثامنة والنصف صباحاً، وينام في التاسعة أو التاسعة والنصف مساءً.

وصف القدميري رونالدو بأنه شخص يتمتع بأخلاق حميدة، طيب، ومحترم، مشيراً إلى مدى اهتمامه بالتفاصيل الدقيقة لنمط حياته. يلتزم اللاعب بجدول غذائي منظم، سواء في مواعيد تناول الطعام أو الكميات المحددة لكل وجبة. على سبيل المثال، إذا كان موعد تناول الحليب محدداً في العاشرة صباحاً، فإنه يحرص على الالتزام به، مع اهتمام بكميات الطعام وتنوع الوجبات.

تشمل أبرز الأطعمة في النظام الغذائي لرونالدو سمك السالمون والدجاج المشوي، بالإضافة إلى معكرونة البيستو وأنواع البرغر المطهوة على الفحم. تتكون وجبة الإفطار عادة من الكابتشينو بالحليب، وحبتين من البيض، والأفوكادو. أما الغداء فيعتمد على الدجاج والأرز الأبيض. في فترة العصر، يتناول أحياناً فطائر البان كيك، بينما تفضل معكرونة البيستو كخيار لوجبة العشاء.

أكد القدميري أن الدجاج المشوي ومعكرونة البيستو هما من الأطباق المفضلة لرونالدو، حيث يتناولهما باستمرار. كما يفضل اللاعب البان كيك، وسمك السالمون، وشرائح الستيك، ضمن نظام غذائي يعتمد على التنوع والالتزام بالمواعيد والكميات المحددة.